200 - это, конечно, перебор и детство, но ехать постоянно, несколько часов 120-130 - крайне полезно для машины. Проверено на многих разных.
Что там внутри происходит - не знаю, придумывайте сами.
Подкину мыслей: Прожигаются и очищаются свечи, вычищаются канавки поршневых колец, очищаются сами поршневые кольца, очищаются от нагара выпускные клапаны, прочищаются оба ката первой очереди и третий кат, общий. Да, собственно, вся выхлопная система очищается. Я как-то после долгой интенсивный поездки, заглянув сзади "в дуло", обнаружил там чистый белый голый металл, а не то всё что все у всех видят постоянно...
Остановившись и не глуша мотор - можно убедиться, что он вообще не вибрирует нисколько и не издаёт звуков, как будто и не работает.
Для усиления этого приятного эффекта перед Путешествием всегда меняю масло в моторе.
Для фанатов категорически рекомендую купить нафталина, растворить его по возможности в поллитре бензуса и чистый раствор добавить в бак при заправке. Эффект очистки умножается в разЫ.